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          大发赛车pk最新开奖记录

          文章来源:中国科学院    发布时间:94948  【字号:      】

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          大发赛车pk最新开奖记录但需要注意:柑橘类水果以及山楂不建议空腹吃,有机酸含量比较高,容易引起胃酸过多的分泌,还有就是鞣酸含量比较高的水果不建议空腹如柿子、黑枣等。,水果代替正餐不行,想用多吃水果、不吃正餐的方式减肥更不行。用这种方式减肥的人认为水果能量少,但事实并非如此。水果中糖分一般比较高,而且是容易消化的糖类,虽然同等质量的水果比米饭所含能量要低,但是远远高于同等质量的蔬菜,水果需要适量食用。另外,水果很容易让人吃过量,因为甘甜可口,不知不觉就会摄入过多糖分,结果很可能不减肥反而导致肥胖,同时可能发生营养不均衡问题。吃水果减肥是一个很大的认识误区。,

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